slapen-mobiel

blauw licht

Blauw licht heeft inderdaad invloed op ons bioritme. Vooral dan het gebruik van beeldschermen in de avond. De blootstelling tijdens de kantooruren is niet nadelig voor een goede nachtrust, maar veroorzaakt wel visuele ongemakken.

Het is dus raadzaam om het zoveel mogelijk te blokkeren. Zeker voor mensen die extra gevoelig voor licht zijn. Dit kan via speciale filters, softwareprogramma’s en brillen.

Voeg een reactie toe

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *